Frauenlauf ist und der KURIER läuft mit
Am Sonntag findet zum 21. Mal der Frauenlauf in Wien statt. 16.000 Teilnehmerinnen sind angemeldet und ich bin eine davon. » mehr
Video: Alternative Praterstrecke - Tipp: Praterlauf für Individualisten - Hintergrund: Frauenpower im Wiener Prater
Laufen macht glücklich
Beim Laufen werden verschiedenste Hormone ausgeschüttet. Das ist gut fürs Herz, die Fettverbrennung und den Stressabbau. » mehr
Da drückt der Schuh
Die Schuhe sind die wichtigste Ausstattung für jeden Läufer. Was Sie beim Kauf beachten sollten. » mehr
Essen: Der Zeitpunkt ist entscheidend
Ausgewogen und kohlenhydratreich sollte die Ernährung eines Läufers sein. Tipps, wann Sie an Trainingstagen am besten essen. » mehr
'Leistungssport ist nicht Gesundheitssport'
Sportmediziner Reinhard Weinstabl beantwortete im KURIER-Chat Fragen über den Nutzen und die Risiken des Laufens. » mehr
Trinken bevor der Durst kommt
Während des Laufens verlieren Sie viel Flüssigkeit. Zwei bis vier Liter sollten Sie deshalb an Trainingstagen trinken. » mehr
Planen Sie Ihr Training
Sie haben Freude am Laufen und wollen ihre Leistung verbessern. Tipps vom Dauerlauf bis zum Spiel mit der Fahrt. » mehr
Laufen Sie los
Ausreden gibt es viele. Gründe, um mit dem laufen zu beginnen gibt es mehr. Worauf Anfänger achten sollten. » mehr
Kleines Lauflexikon
Was bedeutet eigentlich...? Oft tauchen Fachbegriffe auf, die vor allem für Laufeinsteiger schwer zu verstehen sind. Hier werden sie erklärt. » mehr
Der Puls ist Ihr Trainer
Die maximale Herzfrequenz ist der Maßstab für Ihre Laufeinheiten. Ausgehend davon lassen sich vier Trainingsbereiche unterscheiden. » mehr
"Laufen ist gewinnbringend fürs Leben"
Steffi Graf ist neuer KURIER-Lauf-Coach. Die Ex-Spitzensportlerin im Interview über Ehrgeiz, Liebe und Sucht, Olympia-Boykott und Kinderwunsch. » mehr
"Wir sind keine Randgruppe"
Laufend im Gespräch: Rennrollstuhlfahrer Thomas Geierspichler im Interview über Schicksal, Ziele, Olympia und Gott » mehr