Übungen für Ihr optimiertes Training

Um Ihr Lauftraining noch weiter verbessern hat KURIER-Laufcoach Michael Buchleitner ein Übungs-Programm für Sie zusammengestellt. » mehr

Richtige Ausrüstung für den Sommerlauf

Michael Buchleitner läuft gerne bei Hitze. Tipps, an welche Dinge Sie beim Laufen im Urlaub denken sollten. » mehr

KURIER Lauferlebnis Forum

Wie geht es Ihnen beim Training? Schreiben Sie uns Ihre Fortschritte und Probleme und tauschen Sie sich mit den anderen Teilnehmern aus. » mehr

Lauferlebnis 2: Die Termine

Damit Sie immer auf dem Laufenden sind und keine Tests und Treffen verpassen: Alle Termine im Überblick. » mehr

So beugen sie Seitenstechen vor

Rund die Hälfte aller Ausdauersportler leidet darunter. Wissenschaftlich ist das Phänomen nicht eindeutig geklärt. » mehr

Wachau-Marathon auch für Einsteiger ideal

Der Herbstlauf-Klassiker führt am 20. September bereits zum zwölften Mal quer durch die malerische Wachau. » mehr

Sechs Trainingslügen

Über den idealen Fettverbrennungspuls, die richtige Atmung, den optimalen Laufstil und andere Unwahrheiten. » mehr

Nach dem Training, langsam essen

Training beendet, unter die Dusche und dann endlich das wohlersehnte Essen. Nur auch ein Läufer kann nicht essen so viel er will. » mehr

KURIER Lauferlebnis: Fragen Sie den Experten

Sportmediziner Reinhard Weinstabl beantwortet Fragen über Nutzen und Risken des Laufens. » mehr

Laufen mit den Kids

Auch Eltern mit Kleinkindern müssen nicht auf ihr Training verzichten. Spezielle Laufkinderwägen machen es möglich. » mehr

Blog: Laufen im Regen

Der Juli ist verregnet. Damit muss man sich als Läufer arrangieren. Und das geht erstaunlich gut. » mehr