Der Höhepunkt der KURIER-Laufsaison

Bei strahlendem Herbstwetter liefen die Lauferlebnis-Teilnehmer den LCC-Halbmarathon. » mehr

So schön kann laufen sein!

Ob Hobby- oder Profisportler: Ein bisschen nervös waren wohl alle vor dem LCC- Herbstmarathon am 25. Oktober. » mehr

Lernen für´s Laufen: Lauf-ABC in Bildern

Michael Buchleitner zeigt Ihnen, mit welchen Übungen Sie Ihren Laufstil verbessern und Verletzungen vorbeugen können: » mehr

KURIER Lauferlebnis Forum

Wie geht es Ihnen beim Training? Schreiben Sie uns Ihre Fortschritte und Probleme und tauschen Sie sich mit den anderen Teilnehmern aus. » mehr

Nach dem Training gehts erst richtig los

Regeneration gehört zum Laufen dazu. Wir zeigen den optimalen Ablauf der Erholung nach einem Training. » mehr

Keine Extrawürste für Hobbysportler

Ein Zuviel an durch Zusatzpräparate aufgenommenen Nährstoffen kann negative Folgen haben, so Experten. » mehr

Sechs Trainingslügen

Über den idealen Fettverbrennungspuls, die richtige Atmung, den optimalen Laufstil und andere Unwahrheiten. » mehr

Laufen in der Herbstsonne

Hochmotiviert und extrem fit trafen sich die KURIER Lauferlebnis Teilnehmer ein letztes Mal auf der Prater Hauptallee. » mehr

Übungen für Ihr optimiertes Training

Um Ihr Lauftraining noch weiter zu verbessern hat KURIER-Laufcoach Michael Buchleitner ein Übungsprogramm für Sie zusammengestellt. » mehr

Essen: Der Zeitpunkt ist entscheidend

Ausgewogen und kohlenhydratreich sollte die Ernährung eines Läufers sein. Tipps, wann Sie an Trainingstagen am besten essen. » mehr

So beugen sie Seitenstechen vor

Rund die Hälfte aller Ausdauersportler leidet darunter. Wissenschaftlich ist das Phänomen nicht eindeutig geklärt. » mehr