Ein Riesen-Trainingsplan, ein Mammut-Sportprojekt oder der "Iron Man" als Zielvorgabe? Wer es nicht übertreiben will, aber dennoch mehr Fitness im Blick hat, kann darauf verzichten. Kleine Schritte führen auch zu einem starken Rücken oder einem flachen Bauch. Das FTD-Fitness-Video zeigt, welche das sind - jede Woche neu.
von Sabine Meinert
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